TREINO DE NATAÇÃO EM MAR – PRAIA DE COPACABANA/ RIO DE JANEIRO
As belezas naturais do Rio de Janeiro são reconhecidas internacionalmente, mas para quem deseja fugir um pouco do turismo tradicional, a Cidade Maravilhosa tem muito mais a oferecer. Uma coisa bem legal para se fazer é treinar. A cidade possui opções para todos os gostos, desde trilhas fechadas em meio à exuberante Mata Atlântica à academias de ginastica dignas de primeiro mundo. Por ocasião da visita do Papa Francisco, passei uma curta temporada trabalhando no Rio. Como comecei a praticar triathlon há pouco tempo, e em minha região (Centro Oeste Mineiro) não existem boas opções de natação em águas abertas, resolvi aproveitar a oportunidade para tentar refinar a parte técnica e fazer alguns simulados.
A ideia inicial era fazer pelo menos uns 3 treinos longos. Infelizmente, o clima não estava muito favorável: frio e chuva, o que deixava o mar agitado e a temperatura da água gelada, praticamente impossível para nadar sem a roupa de neoprene. Consegui fazer apenas um treino nas vésperas de meu retorno. Acompanhado por mais 2 amigos nadamos do Posto 3 de Copacabana até o Forte, percurso este de aproximadamente 2k. Segundo os bombeiros locais o mar na Praia de Copacabana costuma ser bem tranquilo. Na dúvida, sempre converse com os mais experientes. Já dizia minha falecida avó: “com água e fogo não se brinca".
Para quem não se sente seguro nadando sozinho, sugiro procurar uma assessorias abaixo. Pude observar que o pessoal do LUIZ LIMA coloca várias boias de marcação próximas ao Forte, o que facilita o direcionamento. Além disso, o professor vai próximo aos alunos em uma prancha (stand up paddle) passando o treino e oferecendo segurança.
- Luiz Lima
Av. Atlântica, 4220 – Copacabana (Ao lado do Forte, em frente ao Hotel Sofitel) - Rio de Janeiro
(21) 8724-1754
Para quem não quer se arriscar no mar, mas precisa de um lugar para nadar, encontrei no Bairro de Copacabana as opções abaixo:
- Aquatic (Clube Israelita Brasileiro)Rua Barata Ribeiro, 489 - Copacabana - Rio de Janeiro
(21)2235-6696 / 41054030
*Piscina de 20m por 10m. - Academia Equipe 1Av. Ns. de Copacabana, 702 - Copacabana Rio de Janeiro
(21) 2255-2554 - Academia Mais Água
Rua Raimundo Correia, 35 - Copacabana - Rio de Janeiro
(21) 2549-1773 - Acqua BT
Rua Siqueira Campos, 43 - Sala 20 - Copacabana - Rio de Janeiro
(21) 2547-5664 - Acqua Saúde Academia Rua Bolívar, 169 - Copacabana - Rio de Janeiro
(21) 2256-0083 - Acquamania
Rua Barata Ribeiro, 269 - Loja A - Copacabana - Rio de Janeiro
(21) 2548-3631 / (21) 2548-3463 - Fórmula da Água Fitness Center Academia
Rua Santa Clara, 257 - Copacabana - Rio de Janeiro
(21) 3816-5252 - Academia de Ginástica Jane Cavalheiro Av Princs Isabel, 150 sl 201 Copacabana - Rio de Janeiro
Tel: (21) 2541-3894 - Academia Studio AcquaR. Júlio de Castilhos, 57 – Copacabana - Rio de Janeiro
(21) 3183-6021
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